Para la Dra. Ma. Teresa Pratz
Andrade, profesora-investigadora del Departamento de Enfermería y Obstetricia,
de la Universidad de Guanajuato (UG) en el Campus Guanajuato, es imperativo
replantear los hábitos en la vida cotidiana para el cuidado integral de la salud, con
entornos y prácticas favorecedores.
Enfermera por la UG, la Dra. Pratz cuenta con una maestría en Administración
Estratégica por la Universidad Autónoma de Nuevo León, y una maestría y un
doctorado en Ciencias de Enfermería por la UG; es especialista en el área
cardiovascular por el Instituto Nacional de Cardiología “Ignacio Chávez” y,
actualmente, está por finalizar una estancia postdoctoral en el Instituto Nacional de
Salud Pública. También labora en el Hospital Regional de Alta Especialidad del
Bajío, donde estuvo trece años en la Unidad de Cuidados Intensivos Coronarios y
lleva dos años dentro del programa “Código Infarto”, el cual atiende a quienes
presentan un infarto agudo de miocardio.
En 2025, recibió, por segundo año consecutivo, el Premio Estatal al Mérito
Laboral, otorgado por el Gobierno del Estado de Guanajuato por diversos
proyectos de vinculación social. Asimismo, su estudio “Riesgo cardiometabólico en
población adolescente de Guanajuato, México” fue reconocido como el segundo
mejor trabajo en su área a nivel nacional, entre otras importantes distinciones a lo
largo de su trayectoria.
En México y en el mundo, la primera causa de muerte son las afecciones
cardiovasculares, seguida de la diabetes, en gran parte propiciadas por las rutinas
ajetreadas y demandantes. Por ello, la investigadora exhorta: “En estos tiempos
de inmediatez y distracciones, es fácil caer en estrés e irritabilidad. Debemos
cuidar el sueño; pocas personas duermen ocho horas continuas. Es fundamental
hacer ejercicio, especialmente de resistencia. También comer bien, de tres a cinco
comidas al día, y tomar agua”, enfatizó.
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En los estudios que actualmente realiza, los datos indican que niñas y niños desde
los seis años ya presentan obesidad e hipertensión, acentuada durante la
adolescencia por la falta de actividad física y la mala alimentación. En el nivel
universitario, una alta cifra de jóvenes presenta hipertensión arterial, sobre todo en
disciplinas famosas por su exigencia.
En cuanto a la población adulta, la propensión a la diabetes también es alarmante,
ya sea por condiciones de obesidad o hipertensión. “Durante los tamizajes en
instituciones públicas y empresas, observamos que muchas personas viven con
condiciones crónicas, pero no tienen adherencia terapéutica, debido a una base
emocional o una alteración en la salud mental. Los padecimientos físicos suelen
estar vinculados a la salud mental”, dijo.
Desde su perspectiva como especialista en el cuidado de la salud, señaló que, “en
cualquier momento, todas las personas pueden necesitar atención psicológica.
Solemos creer que solo quienes están en una condición aguda o con una
patología lo requieren, pero todos necesitamos platicar con un profesional que
pueda ayudarnos a orientar y encaminar nuestras acciones”.
“Mucha gente dice que no puede cambiar hábitos por sus actividades,
especialmente madres de familia. Pero si una persona tiene hipertensión no
diagnosticada y mal controlada, en diez años, podría dejar a una hija o un hijo sin
mamá. No es alarmismo; es fisiología. Estamos programados para trabajar, pero
nos olvidamos de descansar y ser felices”, comentó.
En esa misma línea, la Dra. Pratz llama a cuidar la estabilidad emocional ante el
panorama social reflejado en las noticias sobre inseguridad y violencia, entre otros
problemas: “Consumimos demasiada información negativa y terminamos cargados
de preocupación. Debemos preguntarnos si también tenemos espacios de
esparcimiento y tranquilidad, y empezar por nosotros: si yo estoy bien, quienes
están a mi lado también lo estarán”.
En esta temporada, es importante revisar los hábitos festivos; por ejemplo, la
frecuencia y la cantidad en el consumo de alimentos. “Un tamal o un vaso de atole
pueden disfrutarse, pero el riesgo está en el consumo diario y excesivo.
Aprovechemos el tiempo en familia para realizar actividades que normalmente no
podemos”, invitó.
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Para la Dra. Pratz, la enfermería es una valiosa e imprescindible disciplina, en
cuyas actividades de promoción, prevención y cuidado de la salud, toda la
ciudadanía y sectores deben involucrarse. Esta cuenta con 18 especialidades a
nivel nacional y puede insertarse en múltiples ámbitos: hospitales, laboratorios,
investigación, incluso deporte profesional, pues busca incidir en cambios que
beneficien a las personas.
“Ese cambio debe venir de adentro, trabajando de cerca con familias y pacientes,
para impulsar mejoras reales”, señaló. Desde el Departamento de Enfermería y
Obstetricia de la UG, se busca promover un cuidado integral de las personas,
pacientes y también de la comunidad estudiantil, motivando a cambiar estilos de
vida: “Si el docente tiene hábitos saludables, el estudiante también lo hará y será
un profesional más pleno”.
En abril, se retomarán las “Cardiodiabeti-Ferias”, impulsadas por la UG, para
concientizar a la población sobre la importancia de mejorar sus hábitos, esto
mediante quioscos de salud en plazas públicas y la participación de diferentes
divisiones universitarias, autoridades y disciplinas, donde también se realizarán
campañas de vacunación, valoraciones y actividades lúdicas.