Guanajuato, Gto., a 15 de septiembre de 2020.- “La música siempre ha sido
parte de nuestra especie, ha aparecido en todas las culturas e incluso ha sido un
tipo de lenguaje”, afirmó el Dr. Cuauhtémoc Sandoval Salazar, quien asegura que
la música podría ayudar a disminuir el estrés o ansiedad causado por el
confinamiento producido por el COVID-19.
El Dr. Cuauhtémoc Sandoval Salazar es parte del Departamento de Enfermería y
Obstetricia de la División de Ciencias de la Salud e Ingenierías del Campus
Celaya-Salvatierra de la Universidad de Guanajuato (UG), y es especialista en
Neuroquímica cerebral y musical.
Aclaró que la música, según la investigación científica, apoya al equilibrio
cognitivo, social y racional, ya que disminuye la ansiedad. Además, tiene la
capacidad de provocar respuestas emocionales, tanto positivas como negativas,
que responden al conocimiento y experiencias previas del individuo, por lo que la
selección de la música también importa.
Agregó que la Sociedad Internacional de Neurociencias sostiene que la música es
uno de los elementos para tener un cerebro saludable. Sin embargo, es importante
complementar con una buena alimentación y actividad física, así como buscar
interacción social incluso a través de la pantalla.
Está demostrado que una melodía pasa por la corteza auditiva relacionada con la
parte izquierda del cerebro, pero al ésta tener letra trabajan ambas cortezas.
Entonces, si se escucha una melodía con letra y además se canta funcionan
varias partes del cerebro que activan memorias asociativas que mejoran la parte
emocional del individuo.
Cabe mencionar que existen diversos géneros musicales y que cada uno influye
de diversas formas, sin embargo, existen respuestas similares en la mayoría de
las personas. La música clásica crea conexiones sinápticas que favorecen los
procesos de aprendizaje; la salsa y el reguetón incitan al baile, lo que mejora los
procesos cardiorrespiratorios; y escuchar rock al practicar un deporte mejora el
condicionamiento físico y la resistencia.
“La música puede ser un elemento clave para disminuir sensaciones de estrés que
se producen día a día, la podemos escuchar solamente nosotros o compartir con
la familia, afortunadamente muchos de nosotros estamos con nuestros seres
queridos y esto nos puede ayudar a mitigar los efectos que se generan por esta
pandemia” finalizó el Dr. Sandoval Salazar.